Blogg
Breyttu æfingaráætlun þinni með því að velja aðra æfingartíma, eins og Zumba, loftpilates eða HIIT. Uppgötvaðu nýjar leiðir til að vera virkur, hitta fólk og viðhalda hvatningu til að lifa heilbrigðum lífsstíl. Finndu kuldahroll og ánægju á góðri draugatónleikaferð eða á draugahúsi sem getur leitt til uppgötvana frá staðbundnum þjóðsögum, rannsókna á sögulegum atburðum og aukið adrenalínmagn.
Þetta er tiltölulega öfgakennd íþrótt, en getur verið mjög skemmtileg fyrir alvöru hjólreiðamenn sem vilja bæta sig í tölvuleiknum. Þessi leikur snýst um að raða körfubolta fram og til baka og bíða eftir að bæði liðin lækki hann. Fyrir þá sem eru ekki með nægilega marga leikmenn í liði, gætirðu spilað á móti einhverjum öðrum með þér og gert þetta að hörðum „strákurinn fyrir sig“ bardaga. Eða þú getur spilað vinalegan leik eins og fjölskylduleik, þar sem þú missir bara ekki af boltanum allan daginn. Svo þetta hljómar eins og leikur fyrir krakkana, eða fyrir nýjustu strákana þegar kærustur þeirra eru ekki viðstaddar.
Lykillinn að spennandi (og stórkostlegum lífsstíl) frá Lee Cockerell | Megawin Ísland bónus
Mörg önnur vörumerki, til dæmis Glassesusa.com, hafa hætt við heimilispróf sín, sem gerir valmöguleikana færri. Warby Parker gerir frábært starf við að gera heimili sitt fyrir pakkann. Þeir bjóða einnig upp á 15percent afslátt þegar þú velur nokkur sett af sólgleraugum eða gleraugum. Nú eru þeir meðal þeirra bestu í bransanum. Notaðu þennan lista sem upphafspunkt fyrir þá fjóra áhugamál sem þú hefur áhuga á, en ekki hika við að smella á þarfir þeirra og áhugamál þín.
Stökklína er hagkvæmt og öflugt tæki fyrir þolþjálfun — til dæmis leika hnefaleikamenn og Muay Thai bardagamenn sér með köfunarreipi. Byrjið á fyrstu stökkunum og notið smám saman erfiðari æfingar fyrir allan líkamann. Pilates er frábært til að styrkja miðjuna og móta almennt.
Vertu þinn helsti stuðningsmaður á þessum þrjátíu dögum og sjáðu hvernig hjarta þeirra blómstrar. Gönguferðir eru líklega mín Megawin Ísland bónus uppáhalds hreyfing og ég hef saknað daglegra gönguferða minna undanfarið. Þetta er ein af mýkstu hreyfingunum og allir geta gert það. Það eru svo margir munir á þeim sem þú getur prófað. 30 stiga plankaæfing, 31 dags kviðæfing og 30 stiga hnébeygjuæfing.
„Snúðu“ teikningu við með drykkjarvatni
Það er fátt eins og að drekka kaldara, ferskt vatn úr læk, vori eða jökli. Að bjóða upp á myntute í Marokkó er hluti af góðri gestrisni og er kannski ekki réttur siður sem þú getur hafnað. Hver krá og kaffihús býður upp á fullkomnaðan heitan kokteil með því að gefa beikonstöngum eða rækjum með í ferðina. Þegar þú ferðast innan heits lands er fátt meira orkugefandi en að njóta fersks kókos á nýrri ströndinni.
Hvaða fimm áhugamál langar mig að stjórna?
Með því að uppgötva kalligrafíu gætirðu hugsanlega bætt handskrift þína og fengið listræna tjáningu. Búðu til ótrúleg boðskort og sérsniðin kort, eða njóttu hugleiðsluferlisins til að búa til stórkostleg bréf. Að taka þátt í bókmenntaíþróttum eins og íshokkí, kviddits eða hlaupi er áskorun bæði líkamlega og andlega.
Bjartsýnn snúningur á lífsstílinn Stingy: Meðvituð notkun!
Til að fá innblástur, skoðaðu þessi myndbönd og sjáðu hvernig það hefur áhrif á sjálfstæði þitt að lengja daginn í 30 daga. Ef það að vera án ruslfæðis eða skyndibita virðist vera of langt gengið, prófaðu þá einn heimalagaðan hlaðborðsdag. Ef þú ert ekki að fara í ferðalag, þá tel ég að þetta sé mjög líkleg áskorun.
Gera yfirleitt ekki grín að vandamálinu
Þú þarft ekki að vera hæfileikaríkur forritari til að þróa með þér uppgötvunarlíkan fyrir gestgjafa. Teachable Host gerir þér kleift að gera þetta án þess að þurfa neina reynslu af forritun, annað en það sem þú þarft. Þetta er skemmtileg tilraun sem býður upp á endalausa virkni og upplýsingar. Sumar af línunum byggja ekki upp mikla reynslu, en hinar eru í raun ekki lélegar. Þótt lítið sé annað, þá er þetta frábær leið til að skilja eftir upplýsingar og hjálpa þér að búa til áhrifamiklar línur. Þessi leikur notar gervigreind til að bæta við samhæfingu svara við spurningum sem þú gætir spurt.
Nýi ókosturinn við nýja Adidas tólgreiningarkerfið er að þú færð ekki vörurnar sem þú færð sendar. Þegar prufutímabilið lýkur skaltu reyna að senda vöruna sem þú hefur skráð til baka til Adidas. Adidas býður upp á skilmála um skil jafnvel þótt þú þurfir ekki að borga fyrir að senda vörurnar beint til baka.